Vérnyomás
Vérnyomásmérés otthon: hogyan mérj pontosan és mit jelentenek az értékek
Hogyan mérj vérnyomást otthon pontosan: a helyes technika, a felkaros és csuklós mérő, és mit jelentenek a szisztolés-diasztolés értékek.
Kálium és a szervezet: a vérnyomás és a szív egészségének kulcsa
A kálium nélkülözhetetlen a normál vérnyomáshoz, az izmokhoz és az idegrendszerhez. Mennyi kell belőle, mely ételek gazdagok benne, és mikor fenyeget a hiány vagy a többlet.