Kalcium
Kalcium és a csontok egészsége: mennyi kell és honnan pótold
Napi kalciumszükséglet életkor szerint, a legjobb kalciumforrások, a D-vitamin és magnézium szerepe a felszívódásban, a csontritkulás megelőzése és a biztonságos pótlás.
Egészségtudatos életmód a hétköznapokra: táplálkozás, mozgás, lelki egyensúly
Napi kalciumszükséglet életkor szerint, a legjobb kalciumforrások, a D-vitamin és magnézium szerepe a felszívódásban, a csontritkulás megelőzése és a biztonságos pótlás.