Elektrolitok
Elektrolitok: mikor számít a pótlás sportnál, hőségben és betegség idején
Mikor kell elektrolitot pótolni és mikor felesleges? Sport, hőség és betegség idején a valódi igény, tévhitek nélkül, közérthetően.
Kálium és a szervezet: a vérnyomás és a szív egészségének kulcsa
A kálium nélkülözhetetlen a normál vérnyomáshoz, az izmokhoz és az idegrendszerhez. Mennyi kell belőle, mely ételek gazdagok benne, és mikor fenyeget a hiány vagy a többlet.