Cink: az immunrendszer és a bőr ásványi anyaga, és hogyan pótold

Mon, 17 Aug 2026 03:28:00 +0200

A cink azok közé az ásványi anyagok közé tartozik, amelyekről ritkán beszélünk, pedig a szervezet több száz enzimatikus folyamatában vesz részt. Nem raktározódik el nagy mennyiségben, ezért a napi bevitel folyamatos pótlást igényel. A legtöbben elegendő cinkhez jutnak a kiegyensúlyozott étrendből, de bizonyos élethelyzetekben és étrendi szokások mellett könnyű hiányba csúszni anélkül, hogy feltűnő tünetek jeleznék. Nézzük meg, mire jó valójában a cink, hogyan ismerhető fel a hiánya, és milyen forrásokból pótolható a legmegbízhatóbban.

Cink on Netvital

Cink: az immunrendszer és a bőr ásványi anyaga, és hogyan pótold